中医谨慎“阴阳均衡”，而阴虚与阳虚是常见的两种体质失衡气象。了解它们的区别，有助于闲居调整。

阴虚是指体内阴液不及，常见症状有口干舌燥、昆玉心热、夜间冷汗、失眠多梦等。若你常感到体格酷热，容易上火，或嘴唇干燥，可能是阴虚体质。

阳虚则是阳气不及，默契为怕冷、动作发凉、精神痛恨、泻肚、舌淡苔白等。如若你冬天终点怕冷，手脚冰凉， 淘钢网钢筋批发商_郑州知名的螺纹钢与盘螺钢筋批发生产厂家大致容易疲困， 塑胶篮球场工程有限公司可能属于阳虚体质。

分裂轮番很通俗：看“热”与“寒”。阴虚者多“内热”，人工智能平台-简简AI华众易购阳虚者多“外寒”。举例，阴虚者即使在阴寒环境中也合计酷热；阳虚者即使在和缓环境下仍感阴寒。

此外，可通过舌象和脉象援助判断。阴虚舌红少苔，脉细数；阳虚舌淡胖，脉千里迟。

通俗来说华众易购，阴虚是“体内缺水”，阳虚是“体内缺火”。闲居保养应阐发体质禁受食品和作息，如阴虚宜滋阴润燥，阳虚则需温补阳气。掌执这些基本轮番，有助于更好地珍爱健康。